笔趣阁

第42章 炼体系体能训练（第1页）

，，！

炼体系体能训练（炼体系体能训练（第22页）他们的脚步，却依然没有慢下半分！只因为他们时刻在心中警醒着自己，这是一条波澜壮阔的修仙之路。自己，绝不能轻言放弃！“给我坚持住啊！操！”“跑！继续他妈的跑！绝不能停！老子可是要修仙的男人！”“坚持，一定要坚持！”“我豁出去了！”“”众人汗如雨下，麻木的双腿每跑一步，都宛如灌铅一般沉重。他们表情狰狞，每一个动作都艰难无比，只能咬紧牙关为自己加油打气。他们的眼中，仿佛燃烧着火焰，坚毅无比！苏铭见到这幅热血沸腾的场面，嘴角轻轻一笑，甚是欣慰。两个小时后。“呼！终于跑完了！”“累死我了，我的腿已经没知觉了！”“终于结束了！”“”在一片哀鸿遍野中，众人总算是艰难地完成了两万米长跑。此刻全都躺尸在地上，直接休息了起来。两个小时的高强度训练，苏铭看在眼里。他的学生们，每个人都没有偷懒取巧、偷奸耍滑，而是踏踏实实地跑完了足足两万米。这种自觉性，让苏铭很是欣慰。这样的学生不仅能让他省心。在将来，他也能放心地从他们之中，挑选出缥缈大学新的任课老师！十分钟后。“课前训练结束，该休息也休息了，接下来，我们开始上课！”苏铭话音刚落。原本累得躺尸在地上的众人，立马坐直身子，瞬间打起了精神。累了大半天，他们等的就是这一刻，怎么可能不激动？苏铭也不啰嗦，直接开始上课：“今天的这节课，我们先来讲炼体的基础！所谓炼体，其基本概念是”接下来的两个小时。苏铭先对“炼体”的概念进行了讲解，然后又讲了“拳”和“掌”这两个动作。由于都是些基础的东西，因此众人学习起来都很轻松。非要说的话课前训练才是真正的人间炼狱！

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:咸鱼女配在恋综躺平后爆红  末日重生之刘彬程崛起  药王谷谷主是个抑郁症患者  糙汉对娇娇知青欲罢不能  苏灿的时光羁旅  大明：抬棺死谏，朱棣被我气疯了  星辰之巅星辰诀  崩坏寻真  画风清奇小师妹修仙界争着宠  陆夫人爱你爱到命里  寻逝  剑道余烬  垂涎  轮世命恒  他嫌弃的病秧妻子，竟是白月光女帝  星河诸神  嬿婉重生归来，进忠此生我疼你  将军短命？换亲后我旺他百年  和离后，前夫跪看战神王爷求入赘  娇艳美人撩错大佬小叔后